最近趙順榮藥師得知他們正為短缺物資及水電...經費傷腦筋,希望大家能夠一起伸出援手幫助偏鄉部落孩童有一個好的學習環境!

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眼睛。(圖/達志/示意圖)

▲眼睛為靈魂之窗,平時要好好保養。(圖/達志/示意圖)

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大便不通,心事重重!經常便祕的人沒有妥善的處理,要小心可能會產生併發症,例如:直腸潰瘍、腸穿孔、痔瘡、肛門裂傷等;因此,日常增加自己的排便力,有助維持腸道健康。但是,要強化排便力有什麼秘訣?藥師提醒,多補充一些好菌與維持多纖,是不二法門!

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下體,腿,私密處,陰道,性暗示。(圖/記者李佳蓉攝)
▲女性私密處出現搔癢、飄散異味時可能就是感染了!(圖/記者李佳蓉攝)

高溫難耐加上台灣女性穿搭習慣,高溫潮濕的環境使得女性罹患「念珠菌陰道炎」的機率大增!夏季女性私密處容易發炎,因此保養很重要,一旦散發出異味、搔癢抓不停,不僅生活大受影響,也會破壞兩性親密關係。對此,台灣預防保健協會理事長趙順榮分享「下體感染的5大自我檢測」女孩們快看自己有沒有。

台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師指出,台灣夏季高溫潮濕、悶熱,深受念珠菌喜愛,因此熱帶國家的女性較容易罹患此病;此外,生理期、懷孕及更年期階段,因體內荷爾蒙變化,陰道、泌尿道內的菌叢生態改變,使得天然屏障消失,這類病菌容易孳生,感染陰道。

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骨質疏鬆,運動,拉筋(圖/達志/示意圖)

▲骨質疏鬆僅次於心血管疾病,是全球「第二大」流行病。(圖/達志/示意圖)

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「妳懷孕的時候,都吃哪些營養品啊?」許多媽咪懷孕以後,特別注重營養的補充,三不五時就會和姊妹淘交換資訊,就怕虧待了肚子裡的寶貝!而葉酸、魚油、益生菌可說是討論度最高的三種營養品。究竟,這些營養素有什麼好處?每個孕媽咪都需要吃嗎?

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小小一顆,「食」力無窮!被認為是「十大長壽食品」的花生,其中含有豐富的蛋白質,並不比牛奶遜色,尤其面對口感包羅萬象的煮花生、烤花生、乾花生等,應該怎麼吃無負擔?藥師表示,研究顯示,適量攝取花生有助於護心、穩定血糖,但是,挑選花生也有撇步,才能避免吃進毒素,而有礙健康。

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