上班打報告、下班滑手機,手指一動就是數10小時沒停?當心!手部肌肉使用過度,日積月累恐引發神經病變,「腕隧道症候群」找上身,導致手指頭出現灼熱、麻鈍、刺痛等不適感,嚴重甚至可能影響日常生活,不可不慎!
上班打報告、下班滑手機,手指一動就是數10小時沒停?當心!手部肌肉使用過度,日積月累恐引發神經病變,「腕隧道症候群」找上身,導致手指頭出現灼熱、麻鈍、刺痛等不適感,嚴重甚至可能影響日常生活,不可不慎!
25歲是女性肌膚的分水嶺,膠原蛋白將快速流失,加上太陽光中的紫外線照射,肌膚防皺、抗老化是即將面臨的課題,加上長期低頭使用3C,眼睛不適而常揉眼,造成眼皮鬆弛下垂,這些都可以透過外在肌膚保養或整形手術達到改善的目的;但是眼睛長期使用3C產品及接收強光照射,引發的眼睛疲勞、視力模糊、眼睛乾澀、脹痛、近視加深、飛蚊增加等問題,通常是眼睛內部病變的警訊,長期會使得乾眼症、老花眼、白內障或黃斑部病變提早發生,如何保養預防眼疾的發生,達到雙眼晶亮,內外臻美。
【早安健康/廖偉呈藥師】由於現在3C科技發達,無形中對眼睛造成極大的負擔,不少民眾會購買葉黃素服用,但市面產品這麼多,哪一種才適合我呢,這次微笑藥師網列舉市面常見的葉黃素配方,提供大家參考比較。以下成分含量為每粒/每錠的含量。
《三多葉素素》(膠囊)
成分:金盞花萃取物150毫克(含葉黃素酯30毫克=15毫克的有效葉黃素、玉米黃素1.2毫克)、大豆卵磷脂12毫克、維生素A(1250IU)、維生素C(30毫克)、維生素E(30毫克)、魚油(EPA:DHA=16:10毫克)、酵母硒(25微克)。
優點:葉黃素成分含量標示清楚且含量高,並添加「大豆卵磷脂」提高葉黃素/玉米黃素的吸收率。
(優活健康網記者陳詩婷/採訪報導)不孕症是台灣許多女性心中的無奈,尤其新聞常耳聞求子心切的女性聽信偏方或迷思,食用來路不明的食材,或是接受奇特的宗教儀式,而落得人財兩失的下場。郭綜合醫院婦產部林大欽醫師呼籲,切勿輕信謠言或偏方,應配合醫師的診斷及治療,並適時適量補充體內所需的營養素,才能健康又安全地克服不孕症難題。
(優活健康網特約記者陳詩婷/採訪報導)別以為更年期是女性的專利,其實男性也會有更年期問題!高醫泌尿科主治醫師王起杰表示,根據一項針對40歲以上的男性問卷調查指出,有高達3成的男性出現更年期症狀!其實,只要勇於面對、積極預防及治療,補充適當的營養素,多數更年期症狀都能迎刃而解!