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嘴巴和舌頭常常破洞，該怎麼辦？你也常常有這個困擾嗎？
😰
來看看台灣預防保健協會 理事長趙順榮藥師怎麼說！
通常口腔潰瘍發生的原因為：
經常熬夜、睡眠不足的人、壓力大、愛吃辣、油膩食品、愛抽菸喝酒的人，都可能引起肝火旺盛，讓嘴巴破洞，甚至跟腎臟不好也有關係。
經期前後的女性跟缺乏鐵和B群維生素的人也可能容易引起口腔潰瘍。
趙藥師健康小叮嚀：
避免嘴巴破洞的方式，還是要多喝水，並注意口腔衛生跟少吃辣或油炸的刺激性食物，並增加水果和蔬菜的攝入量，補充多種維生素和礦物，平時生活要有規律，且避免過度疲勞，才是輕鬆最簡單的方法。
若嚴重仍建議洽耳鼻喉科確認治療。
有什麼健康醫療的疑難雜症嗎？歡迎上「5914呼叫醫師」諮詢
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