捐血可促進新陳代謝－－「台灣預防保健協會」理事長趙順榮藥師呼籲，人體血液的紅細胞的壽命大約為110～120天，平均每4個月要更新一次。
「捐血」能夠刺激骨髓中的造血幹細胞活動，促進新陳代謝，增加新生血紅細胞的含量，有益於身體健康。
趙藥師健康小叮嚀：
當您抽(捐)完血後發現扎針手臂有瘀血情形時，請不要緊張，只要依下列方法處理即可：
如何即時預防及處理瘀血？
(1)捐完血，當針頭拔出後，直接加壓針孔處5～10分鐘是最有效的止血方法，可以避免瘀血發生。
(2)當天盡量讓扎針手臂休息，不要提重物，不要出力太大。
(3)若有瘀血，在開始之48小時內冷（冰）敷；48小時後才可熱敷。
(4)必要時，在醫師、藥師指示下塗抹消腫藥膏於針孔四周。
(5)大約1～2週左右瘀血才會逐漸消失，顏色由青紫色漸漸變淡，至淡黃色時就痊癒了
＊抽(捐)血後為何要補充水份？趙藥師表示：因血漿中90%是水份，捐完血後補充水份，使血液容積很快恢復，可避免捐血後的不適。
＊抽(捐)完血後，在扎針部位加壓10分鐘止血後，休息10～15分鐘即可做一般的活動；在捐血24小時後，才可劇烈運動，以免造成瘀血。
【台灣預防保健協會於新北市中和舉辦公益捐血活動】
http://taophc.pixnet.net/blog/post/375097906
文章標籤
全站熱搜
留言列表
協會公告 (1)
